アッと言う間に3月になりました　

少しづつ暖かくなってきます

無理をしないで1にち1にちを楽しみましょう

まずは元気に過ごすことです　

現在は身体の運動ですがまだつずけています

続ける自分にビックリ現在のところ特に身体が変なところがないんです

このまま続けていきますまづは1年続けます

身体に変化が出てきたときはまた報告します

身体が痛いと何にもなりません生活しているときに痛みがあると大変です

楽しみましょう無理なことをしないことそれが一番

痛みなどが出たときは早めに解消しましょう

身体の異常は早めです

それではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう